Поясница от РЗ прошла, а вот плечевой пояс именно йога мне отлично разгружает. Очень-очень хорошо разгружает. Ну и влияние на фигуру мне очень нравится: мне почти все время сейчас по нраву то, что в зеркале вижу) Вроде кардинальных изменений нет, но в то же время вся одежда слегка велика, и все в тонусе хорошем и подтянуто) И это не за счет каких-нибудь диких подвигов, как с "ножками мирового стандарта" было, а благодаря приятным занятиям. Ну и кааайф в процессе, конечно)) У нас там еще и гамаки ж, короче "женщина, твое место в нирване"))