мои беременные какдила
Sep. 17th, 2016 09:41 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
elis_27Послезавтра будет 17 недель) Я продолжаю плеваться, хотя гораздо меньше, но главное - тошнота практически ушла, и это несомненное счастье. На ее месте была изжога, ну и слюна осталась. Но то таке - пустяки, дела житейские. От тошноты мне хотелось уже плакать, и я время от времени это делала. А тут всего лишь плевалки и изжога, подумаешь. Неприятно, да, но в сравнении с...
К тому же Аня посоветовала гавискон - препарат от изжоги, в том числе изжоги беременных, я совсем по чуть-чуть его принимаю, и он помогает. Ем я по-прежнему много. Но! Когда мне пора поесть, подступает голод острый, его долго не поигноришь и вообще не поигноришь, я, по крайней мере, не пыталась. Но, понимаете, голод, всего лишь голод в желудке. Не ощущение, что сейчас я окочурюсь на месте, не без пяти секунд потеря сознания, не ужасная тошнота и немедленная рвота, а всего лишь острый голод. И это практически счастье ж, такие изменения. С голодом я не экспериментирую, ем быстренько. Но таки случается, что не в ту же секунду. И все живы)
А вообще, давно хочу написать подробнее о рационе, потом открою пост, ЗОЖ-ным девушкам, в числе которых и я вроде как, будет интересно. Вот для этого будущего и напишу) Штука в том, что моя любимейшая еда сейчас - углеводы. Белковую пищу я ем не особо много и просто потому, что понимаю - надо же и белки. Поэтому то кусочек сыра, то яичницу с помидорами, то кусочек рыбы или изредка курицы. Завтра даже котлеты сделаю из индейки, уже фарш навертела. Но это потому что надо, и потому что так сытнее. Ну и Дашке на тормозки, а Сережа уехал отрабатывать на старой работе. А вот чего мне почти всегда хочется и от чего мне мега-кайф - это картошка. После той запеченной картошины, которая была на Сережкиной тарелке в кафе Помодоро, куда мы после нашей свадьбы-женитьбы отправились, и которую мы с Дашей с воинственными криками разделили, печеная картошка прочно вошла в мое меню. Зерновой хлеб из Здобушки - каждый день хожу покупаю, по дороге обгрызаю его со всех сторон, знал бы кто, как мне вкусно! Бутерброды с ним - как правило, с маслом и медом (мы опять купили зеленый мед, который из иван-чая, лаванды и акации), или с икрой овощной. Я тут баклажаны снова стала есть, отъедаюсь за все годы бойкота их) Рис, овсянка. Гречкой объелась еще в токсикозную пору, ее сейчас мало ем. Галеты нордик недавно заценила - как раз бегала по делам, сделалась очень голодная, купила штучку в магазине - очень хорошо пошла, теперь стараюсь, чтобы в рюкзаке были.
Даже кисломолочное ем немного, сейчас - густые наринэ и мацони от ГМЗ или в стеклянных банках бифилайф или ацидофилин, всё без сахара и добавок. И стараюсь к этому делу пожевать овсяное печенье. Магазинное, угу) От Киевхлеба. То бишь этот наш дитеныш - большой любитель углеводов :)
Фрукты тоже начала есть в достаточно широком ассортименте, но такой финт ушами как вместо "нормальной еды" налопаться фруктов и выпить йогуртик не прокатывает. А в добеременную пору я это частенько практиковала. Поскольку у меня картошка в фаворе, то стала готовить супы-пюре с ней. Ну что сказать) Честно замечу, что таки картошка их сильно украшает и придает великолепную структуру. Раньше я ж ее отовсюду выковыривала и не добавляла туда, куда можно не добавить) Но суп-пюре с картошкой таки вкуснее, чем без нее, по крайней мере, на мой сегодняшний вкус. Еще изменила свое мнение, согласно которому люди, которые зачем-то засаливают или маринуют огурцы, когда есть свежие - странные люди. Одно время каждый день засаливала по килограмму методом "сухой посол в пакете". Поскольку любимым моим домочадцам таким образом доставались крохи, Сережка начал покупать за раз по 2 кг))
Что еще. Сладкое даже иногда ем! Но все равно самое вкусное для меня сладкое - это бутерброд с маслом и медом. Кстати, как же открыла, что я это уже могу) Я уже засыпала лежала, Сережа сидел за компом. Принес себе бутерброд такой. Я спросила, чего он ест, потребовала себе понюхать, вздохнула, что я такое тоже любила, он мне подсунул это поближе, и я укусила аж два раза) Еще и на белом хлебе!)) Кажется, это было первое сладкое, которое я рискнула в рот засунуть. От наплыва чувств уснула так крепко, что даже не слышала, как муж укладывался рядом, хотя обычно на мгновение просыпаюсь. Потом уже как-то ела шоколадное пирожное, штрудель и конфеты стрела даже, но по-прежнему не понимаю, как можно есть много сладкого или предпочитать его "нормальной еде")) Кстати, про штрудели. Заходили в "пляцки", так пока Сережка по работе переписывался в скайпе, я слопала свой несладкий штрудель с лососем и закусила его творожным штруделем, который грозилась "только попробовать")
"Тебя проще убить, чем прокормить!", - вздыхает. Но кормит, а не убивает)) О, вспомнила еще про питьевое счастье. Сейчас я могу довольно много миргородской без газа из холодильника выпить даже днем, а было ж время, когда днем только по глоточку, а ночью - даже несколько глотков подряд могу, кайф. Сережа принес как-то гранатовый сок свежевыжатый, и оказалось, что даже тогда я его могла выпить залпом чашечку. Какой это был кайф - свежее, кислое, прохладное питье, залпом! Сейчас кайф сохранился, сок покупаем тот время от времени, у меня тем паче была в прошлую беременность анемия, а сейчас вроде нет. Хотя теперь и воду чуть свободнее пью. Надо бы уже и чаи всякие потихоньку пить.
В фуд-ленте жж у меня много ЗОЖ-ных девочек, сокращение углеводов максимальное, вот это всё) Так забавно. Не знаю, каким будет мой рацион позже, но сейчас требование углеводов такое, что его не пропустишь мимо ушей и мимо желудка. Так что улыбаюсь, глядя на такие рецепты. Кажется, за все годы, когда ограничивала углеводы, отъедаюсь) Впрочем, надеюсь, что и после родов я буду хорошо слышать организм, поэтому рацион будет таким, какой мне будет нужен.
К тому же Аня посоветовала гавискон - препарат от изжоги, в том числе изжоги беременных, я совсем по чуть-чуть его принимаю, и он помогает. Ем я по-прежнему много. Но! Когда мне пора поесть, подступает голод острый, его долго не поигноришь и вообще не поигноришь, я, по крайней мере, не пыталась. Но, понимаете, голод, всего лишь голод в желудке. Не ощущение, что сейчас я окочурюсь на месте, не без пяти секунд потеря сознания, не ужасная тошнота и немедленная рвота, а всего лишь острый голод. И это практически счастье ж, такие изменения. С голодом я не экспериментирую, ем быстренько. Но таки случается, что не в ту же секунду. И все живы)
А вообще, давно хочу написать подробнее о рационе, потом открою пост, ЗОЖ-ным девушкам, в числе которых и я вроде как, будет интересно. Вот для этого будущего и напишу) Штука в том, что моя любимейшая еда сейчас - углеводы. Белковую пищу я ем не особо много и просто потому, что понимаю - надо же и белки. Поэтому то кусочек сыра, то яичницу с помидорами, то кусочек рыбы или изредка курицы. Завтра даже котлеты сделаю из индейки, уже фарш навертела. Но это потому что надо, и потому что так сытнее. Ну и Дашке на тормозки, а Сережа уехал отрабатывать на старой работе. А вот чего мне почти всегда хочется и от чего мне мега-кайф - это картошка. После той запеченной картошины, которая была на Сережкиной тарелке в кафе Помодоро, куда мы после нашей свадьбы-женитьбы отправились, и которую мы с Дашей с воинственными криками разделили, печеная картошка прочно вошла в мое меню. Зерновой хлеб из Здобушки - каждый день хожу покупаю, по дороге обгрызаю его со всех сторон, знал бы кто, как мне вкусно! Бутерброды с ним - как правило, с маслом и медом (мы опять купили зеленый мед, который из иван-чая, лаванды и акации), или с икрой овощной. Я тут баклажаны снова стала есть, отъедаюсь за все годы бойкота их) Рис, овсянка. Гречкой объелась еще в токсикозную пору, ее сейчас мало ем. Галеты нордик недавно заценила - как раз бегала по делам, сделалась очень голодная, купила штучку в магазине - очень хорошо пошла, теперь стараюсь, чтобы в рюкзаке были.
Даже кисломолочное ем немного, сейчас - густые наринэ и мацони от ГМЗ или в стеклянных банках бифилайф или ацидофилин, всё без сахара и добавок. И стараюсь к этому делу пожевать овсяное печенье. Магазинное, угу) От Киевхлеба. То бишь этот наш дитеныш - большой любитель углеводов :)
Фрукты тоже начала есть в достаточно широком ассортименте, но такой финт ушами как вместо "нормальной еды" налопаться фруктов и выпить йогуртик не прокатывает. А в добеременную пору я это частенько практиковала. Поскольку у меня картошка в фаворе, то стала готовить супы-пюре с ней. Ну что сказать) Честно замечу, что таки картошка их сильно украшает и придает великолепную структуру. Раньше я ж ее отовсюду выковыривала и не добавляла туда, куда можно не добавить) Но суп-пюре с картошкой таки вкуснее, чем без нее, по крайней мере, на мой сегодняшний вкус. Еще изменила свое мнение, согласно которому люди, которые зачем-то засаливают или маринуют огурцы, когда есть свежие - странные люди. Одно время каждый день засаливала по килограмму методом "сухой посол в пакете". Поскольку любимым моим домочадцам таким образом доставались крохи, Сережка начал покупать за раз по 2 кг))
Что еще. Сладкое даже иногда ем! Но все равно самое вкусное для меня сладкое - это бутерброд с маслом и медом. Кстати, как же открыла, что я это уже могу) Я уже засыпала лежала, Сережа сидел за компом. Принес себе бутерброд такой. Я спросила, чего он ест, потребовала себе понюхать, вздохнула, что я такое тоже любила, он мне подсунул это поближе, и я укусила аж два раза) Еще и на белом хлебе!)) Кажется, это было первое сладкое, которое я рискнула в рот засунуть. От наплыва чувств уснула так крепко, что даже не слышала, как муж укладывался рядом, хотя обычно на мгновение просыпаюсь. Потом уже как-то ела шоколадное пирожное, штрудель и конфеты стрела даже, но по-прежнему не понимаю, как можно есть много сладкого или предпочитать его "нормальной еде")) Кстати, про штрудели. Заходили в "пляцки", так пока Сережка по работе переписывался в скайпе, я слопала свой несладкий штрудель с лососем и закусила его творожным штруделем, который грозилась "только попробовать")
"Тебя проще убить, чем прокормить!", - вздыхает. Но кормит, а не убивает)) О, вспомнила еще про питьевое счастье. Сейчас я могу довольно много миргородской без газа из холодильника выпить даже днем, а было ж время, когда днем только по глоточку, а ночью - даже несколько глотков подряд могу, кайф. Сережа принес как-то гранатовый сок свежевыжатый, и оказалось, что даже тогда я его могла выпить залпом чашечку. Какой это был кайф - свежее, кислое, прохладное питье, залпом! Сейчас кайф сохранился, сок покупаем тот время от времени, у меня тем паче была в прошлую беременность анемия, а сейчас вроде нет. Хотя теперь и воду чуть свободнее пью. Надо бы уже и чаи всякие потихоньку пить.
В фуд-ленте жж у меня много ЗОЖ-ных девочек, сокращение углеводов максимальное, вот это всё) Так забавно. Не знаю, каким будет мой рацион позже, но сейчас требование углеводов такое, что его не пропустишь мимо ушей и мимо желудка. Так что улыбаюсь, глядя на такие рецепты. Кажется, за все годы, когда ограничивала углеводы, отъедаюсь) Впрочем, надеюсь, что и после родов я буду хорошо слышать организм, поэтому рацион будет таким, какой мне будет нужен.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2016-09-17 07:23 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-17 08:08 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-11 02:39 pm (UTC)😂
no subject
Date: 2017-03-11 06:53 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-12 07:45 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-12 08:05 pm (UTC)Спасибо за ответ!