про питание и здоровый образ жизни

[elis_27]

Кратко. Есть такая замечательная Юля cook_inspire, большая умница, отличный кулинар и совершенно гениальный фуд-фотограф. Я давно ее жж читаю и многое по нему готовила. У кого бывают метания по теме питания, фигуры и прочего "как быть красивой, есть еду и таки ж не ненавидеть отражение в зеркале" - непременно стоит прочесть вот этот Юлин пост. Там много букв, но они очень увлекательно читаются. Вот нашла, я почти три года назад тоже писала про жж Светланы. У меня - мало букв)

О печальном - чрезвычайно удивляют некоторые комментарии. Понятно, что часть народа пришла сообщить, шо афтар лох, а зато оне в белом, издержки славы. "Лидируют" в хит-параде рекомендации попробовать похудеть еще по такой или эдакой системе (а чем люди читают то, шо написано, интересно?), открытие двери ногой с заявлением с плеча: "Пост практически ни о чем. Объясню свое мнение. У автора нет целей и задач в жизни, от этого все ее беды". Тут комментировать только портить, мне кажется))) Ну и лично меня потрясла рекомендация выйти Юле замуж. Во-первых, это само по себе весьма тактично, чо уж. А во-вторых, вроде как девушка постоянный читатель и в курсе, что автор какбэ и так в замуже, о чем недавно фотографию с кольцом постил)) Но то опять же издержки славы. А вот всем, кто ищет способ подружиться с телом и таки ж едой - непременно рекомендую Юлечкин пост. Ну и тем, кто любит вкусно готовить и красивые фотографии - Юлин журнал)

П.С. Сейчас в комментариях увидела, девушка тоже начала читать Бронникову и... позволила себе пирожное с кремом, о котором мечтала 15 (пятнадцать, это не лишние цифирки затесались) лет. Ох, какие ж мы, люди, иной раз сами себе мудаки и палачи, а. Но это лечится, там много и хороших комментариев, например, мой. Ну и по себе знаю, что лечится, и Юля вот о том же говорит.

Comments

[cook-inspire.livejournal.com]

Аль, спасибо на добром слове))))) захвалила меня прям)))) а комменты да, прямо порой не задевают даже, а смешно!)) и одеваюсь я не так, потому все беды, и замуж оказывается надо, да, причем от Кати не ожидала)) детей, конечно же, дурью маюсь без них, и конечно никаких у меня целей и интересов в жизни))))) как много узнала-то))))
15 лет не позволять себе, да, я тоже в шоке.. что мы делаем!?

[elis_27]

Юль, я вот пытаюсь осознать вот это про 15 лет. Получается с трудом. Какая же умница Бронникова все же, а.
Про комментарии - слов нет вообще, гг) А про тебя ж - я чистую правду написала)

[amur-miay.livejournal.com]

Бронникова -невероятная умница просто! Я перестала есть кучу гадких магазинных сладостей после того, как почитала ее ЖЖ. Решила, что надо иметь запас этих вредностей, чтобы мозг не переживал. И когда мозг понял, что вот в ящике стола всегда лежит куча вафелек-конфет-шоколадок, он таки успокоился. И я с удивлением заметила, что прошли несколько недель, а куча лежит себе и лежит:) Потом скормила все нашему системному администратору:) А потом организм стал гораздо меньше сладкого хотеть вообще.

[elis_27]

Вот да, Лен, очень знакомо.
Мне после снятия запрета иногда хочется что-то определенное съесть. Ну, типа вафли Свиточ, они отличные. Покупаю и съедаю) Но при этом практически никогда не бывает, чтобы я ела что-то просто потому, что оно вот есть. Ну есть и есть, а я прям по анекдоту "как животное" - ем то, что хочу, и тогда, когда хочу, а не то, что всё равно есть тут)))

[tastydiet.livejournal.com]

девочки, да мы же не первый день в интернете) Большую часть комментариев надо пропускать мимо, даже не пытаясь вникать, отвечать и т.д.

[elis_27]

Сонь, ты точно привычная, тебя упоротые почему-то особо любят и так и норовят нанести пользу и причинить правду. Я часто себя за руку удерживала, чтобы с твоими комментаторами такого плана не вступить в беседу)) Потому что ну как можно вот так прийти к человеку в журнал и так хамски себя вести? Хз. Понятно же, что бесполезно с ними говорить об этом, но блин)

[tastydiet.livejournal.com]

Мне иногда самой интересно, отдают ли эти люди себе отчет в том, что они вообще общаются с человеком. Вот если бы они пришли ко мне домой или даже просто столкнулись на улице/в кафе - тоже подошли бы и стали такое говорить?.. Вот точно же нет. А если пишешь в интернете, то как будто все этические рамки снимаются. Я думаю, всякие социологи-психологи не мало на этот счет понаписывали статей и даже диссертаций)

[elis_27]

Я в жизни одного конкретного интернет-тролля знала. При личном знакомстве не столь отталкивающий, вовсе нет. Но в итоге таки и в реале оказался "с душком". Всё-таки мы такие, какие мы есть) Интернет в этом смысле не скрывает, а проявляет. Разве что избавляет хама от шанса немедленно получить в физиономию)

[tastydiet.livejournal.com]

Это как алкоголь, например) Я уверена, что принципиально опьянение не меняет человека, он не становится другим, просто то, что трезвому удается в себе подавить, от алкоголя вылазит наружу. Так и тут, конечно. Если гнили внутри нет, ей неоткуда взяться.

[elis_27]

Ох, Сонь, про алкоголь - тут все же имеет значение и дозировка. Потому что чрезмерная самого хорошего человека превращает в животное, мне кажется. И отнюдь не в смысле следования здоровым инстинктам))
А если говорить об адекватных дозах, то, наверное, так и есть.

[elis_27]

А с другой стороны, "Если гнили внутри нет", так с чего человек-то будет пьянствовать, а не просто с удовольствием бокал чего-то там выпивать) Так что ты права, да)

[tastydiet.livejournal.com]

Если мужик, например, не способен ударить женщину, то он и пьяный до беспамятства это не сделает. Может, он будет мычать и слюни пускать, но если в нем нет агрессии, то она не появится.

[elis_27]

В этом смысле - наверное, да. Но лучше таки до состояния алкогольного беспамятства не доходить)

[belo-chka.livejournal.com]

"Я уверена, что принципиально опьянение не меняет человека, он не становится другим, просто то, что трезвому удается в себе подавить, от алкоголя вылазит наружу". Вот, совершенно с этим согласна и теоретически, и практически. Читала и научные исследования - под влиянием алкоголя подавляется волевой центр, никаких новых желаний не возникает.

[elis_27]

Таким образом, всякое свинство "по пьяни" совсем не случайно)))

[belo-chka.livejournal.com]

Ага!

[belo-chka.livejournal.com]

Я тоже одного интернет-тролля знала в реале. Очень агрессивный хам в интернете при личном общении оказался стеснительным, пугливым и тихим-тихим. Что там у него было в реальной жизни, не знаю, знакомство было поверхностным.

[elis_27]

А, ну это тоже бывает, когда в жизни задрот, а в интернете - бойцовский клуб форева. Но то ж таке, активная демонстративная демонстрация - она тоже скорее об отсутствии ж))
А кто мой знакомый в реале тролль, ты ж понимаешь, да?))

[belo-chka.livejournal.com]

У меня не было ни секунды сомнения! ;)

[cook-inspire.livejournal.com]

мне такое редко пишут))) непривычно, но конечно ожидаемо))

[tastydiet.livejournal.com]

ну да, вообще твоя жж-чка всегда была уютной))

[food-in-art.livejournal.com]

Юль. Я не знаю, что сказать. Мне до сих пор стыдно от этих слов..Какое-то недопонимание. Я как-то не так подала то, что хотела донести. Наверное, бестактно. Мне просто .....ц, как стыдно( Потому что это был не то, чтобы совет - скорее, хотелось рассказать, что, вот, у меня более-менее гармонизировалась психика в отношении еды и восприятии себя, только когда я встретила его. Плюс, видимо, вино, ночь, мозги набекрень, и я ляпнула то, что ляпнула. Ты знаешь, как я к тебе отношусь, и даже в том комментарии, по-моему, очевидно, что я писала из сердца, из добра и из любви. Мы общаемся уже, пардон, 6 лет, что немало, и я к тебе отношусь с большой нежностью, уважением и восторгом. Всё, что я хотела донести - это "Наличие любимого и любящего мужчины - исцеляет". Упустила перипетии твоей личной жизни и,желая тебе лучшего, не проверила факты твоей личной жизни на данный момент. А если у тебя всё уже случилось, то я только очень, очень рада, Юль! На весь мир ещё сто раз готова извиниться за тот комментарий-я, вообще-то, тактичное создание, но, видимо, это мой опыт-побыть нетактичной сволочью, чтобы меня возненавидел дорогой мой добрый друг и даже транслировали в других жж...Прости.Сто раз, прости.

[eternalkaif]

Знаком с многими дедушками и бабушками очень преклонного возраста, те, кому за 90 (а эти люди, как я считаю, по-любому ПРАВИЛЬНО питались, раз дожили), среди них не было веганов или мясоедов. У них прослеживается, касаельно питания такое: 1. они не переедают, едят не много, но и не очень мало 2. кушают всего понемногу, мясо, овощи, чай сладкий, иногда и сало чуть-чуть 3. Едят в одно и то же время - пракически минута в минуту как по расписанию.

среди них не было веганов или мясоедов.

[elis_27]

В смысле, не было тех, кто питается согласно идеям, имеешь ввиду?
Вот про в одно и то же время - брр, мне это тюрьма. И чай сладкий бе))) Но мне, правда, не 90) Но даже следуя этому примеру, я так не готова делать))) А вообще, то такое, как по мне, идеально - слышать свое тело, а не чьи-то идеи.

[belo-chka.livejournal.com]

Думаю, что генетика решает плюс-минус совсем уж "проблемное" поведение и разные случайные факторы. Папина мама прожила 93 года, маминой маме в октябре исполнилось 90 лет. Да, обычная еда, сладкий чай пьет мамина мама, про папину маму мы с моей мамой не смогли вспомнить, сладкий час, кстати, с детства терпеть не могу, я всегда сладкое не любила, моя мама поэтому не могла меня кормить готовыми кашами в младенчестве - я сладкое выплевывала. ))

[elis_27]

Да сладкий чай точно не может быть критерием, думаю)) Просто люди, которым сейчас много лет, росли в наших странах в то время, когда обо всяких улунах да гринпауэдерах слыхом не слыхали, а чай пили черный и с сахаром)

[belo-chka.livejournal.com]

Или черный без сахара, как я. ))

А зеленый я не могу пить - у меня от него давление падает.

[teengale.livejournal.com]

Особо никогда не парилась на счет еды и ела печеньки на ночь, если хотела. И всегда была плюс/минус стройной.
Но тут что-то поддалась всеобщему потоку в один момент и поставила на телефон программку - счетчик калорий. Просто ради интереса сначала - сколько я потребляю всего от нормы того, что мне нужно (интересно только, кто считает эту норму?) ) И пусть при моем росте, весе и образе жизни ела я даже иногда не достаточно - все равно все чаще и чаще стала обращать внимание на калории в продуктах...

Остановил от скатывания в этот весь бред все тот же ЖЖ Эволюции) (Не только он, но и он в том числе) Организм не обманешь - давай, я тебе сегодня не додам, потом дам, но не то, что ты просишь. А потом еще мы сходим на тренировочку и сожжем жиры - как бы не так! В условиях стресса (запретов и диеты) наше тело думает, что пришли голодные времена и пипец и нужно запасаться на будущее. И откладывает стратегические запасы в виде жиров в первую очередь. А потом, когда мы идем на треню, сжигает мышцы, потому как жир - на черный день, который по физическим ощущениям уже почти наступил и скоро пригодиться. В результате всех этих идиотизмов мы в лучшем случае просто нарушаем обмен веществ. В общем, забила я на это вовремя слава Богу!))

Понятно, что не надо питаться постоянно в макдаке, но ведь этого-то и не хочется! Нормальному здоровому организму не может хотеться постоянно гамбургер и картошку фри. Иногда - может, но не все время. Надо просто вовремя себя услышать:)
У меня конфет нет дома. Не потому что я на диете, а потому что я их не хочу. Но иногда есть, правда, очень редко. И тогда я их с удовольствием ем:) (Просто получается, что грейпфрут хочется чаще, чем конфет))
Подумаешь - было 56, стало 58 на весах... Визуально ничего не изменилось. Да даже если и изменилось бы - если пухленькая, но в тонусе и счастливая - это ж круто!)

Надо получать и тратить энергию (в данном случае, в виде еды) с радостью:) И все будет гуд :)

З.Ы.: Сори, многовато буков получилось:)

но в тонусе и счастливая - это ж круто!)

[elis_27]

Плюс много)
Вот калории в самые упоротые в этом отношении времена не считали, мне это невыносимо скучным казалось всегда.
Хорошо, что от жж Эволюции таки и польза есть, я-то ее вообще не воспринимаю.
А извиняться-то за что? Мне ж наоборот интересно об этом поговорить, спасибо, что рассказала! Полностью согласна с твоим подходом :)