про питание и здоровый образ жизни

[elis_27]

Кратко. Есть такая замечательная Юля cook_inspire, большая умница, отличный кулинар и совершенно гениальный фуд-фотограф. Я давно ее жж читаю и многое по нему готовила. У кого бывают метания по теме питания, фигуры и прочего "как быть красивой, есть еду и таки ж не ненавидеть отражение в зеркале" - непременно стоит прочесть вот этот Юлин пост. Там много букв, но они очень увлекательно читаются. Вот нашла, я почти три года назад тоже писала про жж Светланы. У меня - мало букв)

О печальном - чрезвычайно удивляют некоторые комментарии. Понятно, что часть народа пришла сообщить, шо афтар лох, а зато оне в белом, издержки славы. "Лидируют" в хит-параде рекомендации попробовать похудеть еще по такой или эдакой системе (а чем люди читают то, шо написано, интересно?), открытие двери ногой с заявлением с плеча: "Пост практически ни о чем. Объясню свое мнение. У автора нет целей и задач в жизни, от этого все ее беды". Тут комментировать только портить, мне кажется))) Ну и лично меня потрясла рекомендация выйти Юле замуж. Во-первых, это само по себе весьма тактично, чо уж. А во-вторых, вроде как девушка постоянный читатель и в курсе, что автор какбэ и так в замуже, о чем недавно фотографию с кольцом постил)) Но то опять же издержки славы. А вот всем, кто ищет способ подружиться с телом и таки ж едой - непременно рекомендую Юлечкин пост. Ну и тем, кто любит вкусно готовить и красивые фотографии - Юлин журнал)

П.С. Сейчас в комментариях увидела, девушка тоже начала читать Бронникову и... позволила себе пирожное с кремом, о котором мечтала 15 (пятнадцать, это не лишние цифирки затесались) лет. Ох, какие ж мы, люди, иной раз сами себе мудаки и палачи, а. Но это лечится, там много и хороших комментариев, например, мой. Ну и по себе знаю, что лечится, и Юля вот о том же говорит.

Comments

[teengale.livejournal.com]

Особо никогда не парилась на счет еды и ела печеньки на ночь, если хотела. И всегда была плюс/минус стройной.
Но тут что-то поддалась всеобщему потоку в один момент и поставила на телефон программку - счетчик калорий. Просто ради интереса сначала - сколько я потребляю всего от нормы того, что мне нужно (интересно только, кто считает эту норму?) ) И пусть при моем росте, весе и образе жизни ела я даже иногда не достаточно - все равно все чаще и чаще стала обращать внимание на калории в продуктах...

Остановил от скатывания в этот весь бред все тот же ЖЖ Эволюции) (Не только он, но и он в том числе) Организм не обманешь - давай, я тебе сегодня не додам, потом дам, но не то, что ты просишь. А потом еще мы сходим на тренировочку и сожжем жиры - как бы не так! В условиях стресса (запретов и диеты) наше тело думает, что пришли голодные времена и пипец и нужно запасаться на будущее. И откладывает стратегические запасы в виде жиров в первую очередь. А потом, когда мы идем на треню, сжигает мышцы, потому как жир - на черный день, который по физическим ощущениям уже почти наступил и скоро пригодиться. В результате всех этих идиотизмов мы в лучшем случае просто нарушаем обмен веществ. В общем, забила я на это вовремя слава Богу!))

Понятно, что не надо питаться постоянно в макдаке, но ведь этого-то и не хочется! Нормальному здоровому организму не может хотеться постоянно гамбургер и картошку фри. Иногда - может, но не все время. Надо просто вовремя себя услышать:)
У меня конфет нет дома. Не потому что я на диете, а потому что я их не хочу. Но иногда есть, правда, очень редко. И тогда я их с удовольствием ем:) (Просто получается, что грейпфрут хочется чаще, чем конфет))
Подумаешь - было 56, стало 58 на весах... Визуально ничего не изменилось. Да даже если и изменилось бы - если пухленькая, но в тонусе и счастливая - это ж круто!)

Надо получать и тратить энергию (в данном случае, в виде еды) с радостью:) И все будет гуд :)

З.Ы.: Сори, многовато буков получилось:)

но в тонусе и счастливая - это ж круто!)

[elis_27]

Плюс много)
Вот калории в самые упоротые в этом отношении времена не считали, мне это невыносимо скучным казалось всегда.
Хорошо, что от жж Эволюции таки и польза есть, я-то ее вообще не воспринимаю.
А извиняться-то за что? Мне ж наоборот интересно об этом поговорить, спасибо, что рассказала! Полностью согласна с твоим подходом :)